減肥案例2: 95后女大學生,3個月怒減24斤


     

    內部人士爆料,康寶萊減肥的真相!

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    這周,swiiny舉行了第一期減肥訓練營,大家為了督促自己減肥也是拼了。曬體重、曬飲食、曬運動進行的如火如荼。減肥案例2: 95后女大學生,3個月怒減24斤

    更驚喜的是,已經使用了3個月,減肥效果非棒的晏同學,居然大半夜的寫了她使用swiiny的感悟給我們(當然,也是為了訓練營拿積分啦)。

    減肥案例2: 95后女大學生,3個月怒減24斤

    很美膩喲

    今年21歲的晏同學,身高152,初始體重61.5kg,2016年9月份訂購代餐。之前有使用長達四個月的康寶萊奶昔減重10斤,效果不佳,果斷放棄。

    開始使用swiiny代餐時,也有疑惑、顧慮、信心不足等,堅持一段時間后發現自己的體重并當初所想的那么頑固。

    現在三個月堅持下來,不僅達到了自己最初的目標50kg,而且真正做到三個月減了24斤,最高時達到25.4斤(代餐居然還沒有用完),目前體重48.8斤,距離標準體重已經不遠了。

    好東西當然要一起分享。今天趁熱把她的感悟分享給大家,讓我們看看她的減肥經歷。

    Swiiny減肥過程感悟

    1995年出生的我今年21歲,是一名在校大學生,從小就身材偏胖,一直都不自信,心里一直比較自卑,其實減肥這個詞在我的的生活中從未消失過,但是由于自身的懶惰以及各方面原因導致一直沒有開始過。
    記得在初中的時候,年紀還小,也沒有意識到身材的走樣會給自己帶來什么不好的影響,學習才是第一位置,餓了就吃,一天也不會運動除了體育課。

    到了高中,學習壓力也越來越大,老師都說這時候的孩子需要很多能量要補充營養。因此我開始肆無忌憚的吃。飲食極其不規律,經常熬夜復習的時候餓了,媽媽就會給我做夜宵,然而這些夜宵也大都是不健康食品。

    日復一日,我的體重甚至達到了130斤,這個數字對于身高只有152的我來說真的是超重了。

    但是還是沒有太在意,直到高考結束之后的暑假,向往著大學的生活,不需要天天穿校服的我開始去瘋狂購物,也就是在此刻,我深深感受到了這個世界對于肥胖者的不屑,自卑感油然而生,穿什么都不好看,甚至沒有我穿的號碼這一系列事情使我的心情變得沉重。

    我下決心要開始減肥,也就是那個寒假,我開始了真正的第一次減肥。當時也沒想過在網上尋找方法,代餐這個詞,也還沒有在大眾中頻繁出現,我選擇了嚴格控制飲食且按摩加運動的減肥方式。

    第一次是痛苦的,但是為了自己的未來,還是要忍忍就會變好,為期12天的生活,效果還算明顯,瘦了大概有8斤左右的的樣子。時間雖然不長,但是代價也是很慘痛的。因為心中還是不會很在意完美的身材,因此我選擇了停止減肥,就這樣。我開始為我考上大學順便全家旅游而準備。

    第二次減肥,是在大一下學期的暑假,那次回家,媽媽很吃驚,感覺我又變圓了一圈,稱完體重,又回到了130斤,但是我自己沒有感覺,在大一的時候也是毫不控制自己,什么好吃吃什么,晚上加餐也在正常不過了。

    那一年是2015年,也是我第一次聽說康寶萊健康奶昔的一年,我媽媽帶著我去了他們的俱樂部,制定了一系列方案。聽著自信滿滿的導師告訴我該如何去做,但是我自身也確實不能太接受導師這個每天監督我做什么,感覺自己的隱私都沒了,但是我還是在努力著去做計劃,按時完成計劃,就這樣一個月,我的體重幾乎沒怎么變,也就是瘦了6斤的樣子,對我的打擊很大,堅持下去的信心也漸漸被拖垮。就這樣斷斷續續使用了四個多月的代餐奶昔,也沒有使我的體重跌破120.

    就在我放棄的時候,我偶然聽說了swiiny代餐粉,了解時,與康寶萊機制大體相同,但是價格卻相差迥異,白菜價格也是讓我感興趣的原因之一,再加上當時看到減重明星劉慧倫姐姐的完美蛻變,使得我從內心深處渴望著改變。

    也就因為如此,我打算試試,在大學三年級的時候,如果真的可以脫變,那我大學四年在生活方面,我可以有質的改變,也是一個振奮人心的大事。

    三個月時間,給自己定了一個小目標,100斤,對我來說,鑒于康寶萊的效果,我對自己沒有太大期望,只是調整好心態,認真做好屬于自己的那部分。

    然而,令我激動的就是它的效果簡直不能再明顯,第一周就是4.2斤,這讓我信心倍增。從而有了一個更好的開始。這一開始,便是三個月的堅持。

    這三個月,90天,聽起來不久,但是堅持下去并不容易,我成功減重24斤,已經達到我最初的目標,我很開心。

    也很感謝三個月一直陪伴我的天心老師,給我了依靠,給我了自信,并且讓我真正意義上從內心去改變自己的飲食習慣,作息時間,過一個健康的生活,不僅是在減重期的收獲,更是日后生活的必需。

    其實,溝通才是建立自信的橋梁,陪伴才最暖。貴在堅持這話不假,但是交流亦很重要。感謝能夠與swiiny相遇,并且陪伴我走過上一個學期。以后的我會更加努力。關于swiiny的減重過程,我也會更多的和大家分享。

    接下來就是重頭戲對比照了
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