客戶反饋20丨從拒絕加群,拒絕訓練營,到連續參加四期,她經歷了什么

    摘要

    之前用過康寶萊,減下來后又反彈回去了。之后用swiiny奶昔,從一開始的質疑,不主動,到積極主動改變飲食及運動,這個改變有點大。

     

    本期明星 ??

    汪女士,年齡34歲,身高166cm,初始體重61.3kg,初始腰圍/臀圍分別為91.7/98.4cm。累計使用代餐一個半月,最高減重10斤,腰圍臀圍數據均減少6.7公分。

     

    之前使用過康寶萊,減到了55kg,但后來又反彈回去了,所以想用swiiny繼續減。

     

    剛開始的時候,因為不了解swiiny,會擔心我們沒有康寶萊那些各種輔助產品會沒有效果。會像大部分客戶一樣,讓我們告訴她用法,一天吃幾次,什么時候可以吃點水果,想自己減;會說自己不能散步,不能進行過多的運動。

    拒絕加入swiiny用戶群;進群后,只是默默觀望,拒絕進訓練營,自己默默減。事實表明,在她默默減的階段,體重變化不是特別的明顯。
    ? ? ? ?于是,嘗試著進入了訓練營。這一參加就是4期,體重也下降到了當前的56.5kg左右。改變她的,可能是群內的溝通,訓練營的方式,也可能是其他伙伴們的減肥經歷和方法,讓她也開始去探索適合自己的減肥方式,真正的愿意發自內心的去改變自己飲食和生活狀態。心態和行動明顯變得更主動了。
    ? ? ? ? 能夠瘦下來的方法有很多種,但在后期穩定保持身材體型的只有一種,那便是健康的可持續生活方式。 她已經反彈過一次,我相信,這次減下來,應該不會再反彈,因為她已經掌握了真正減肥的核心密碼。

    客戶反饋20丨從拒絕加群,拒絕訓練營,到連續參加四期,她經歷了什么

    跟很多客戶剛開始一樣,認為奶昔像藥物一樣,只需要知道怎么吃,一天幾次,什么時候可以吃水果就可以了,肉肉就會自動減下去了。

    但真正的減肥,靠的還是改變飲食及生活習慣。真正的做改變,真正的去吃得健康,去動起來,這樣才會減下來不反彈。還好,現在的她,已經改變了。

    下圖為她的部分午餐。吃得飽且健康。少油少鹽,加入粗糧作為主食。
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    客戶反饋20丨從拒絕加群,拒絕訓練營,到連續參加四期,她經歷了什么

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