減肥中,如何控制想吃的欲望? 減肥案例

減肥中,如何控制想吃的欲望?

客戶問:每次減肥的過程中,一旦吃少了,總是忍不住的想去找東西吃。特別是吃飯的時間,看到家里人吃的香,嘴饞得很,一忍不住就開吃了,最后吃太多又后悔。怎么辦? 減肥的過程中,飲食管理是很重要的一部分。除了...
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