三款減肥奶昔制作方法詳解 讓你輕松變瘦無壓力

    減肥是許多愛美人士畢生的奮斗目標,而且很多人為了減肥不惜節食傷害自己的身體,但其實奶昔減肥是個不錯的方法哦!下面我們跟隨小編一起來了解一下減肥奶昔制作方法的相關資料吧。

    減肥奶昔制作方法之櫻桃奶昔

    購買一些櫻桃,將買回來的櫻桃100克,清洗干凈之后,將櫻桃核去掉,之后將果肉放在一個小盤子里,之后將盤子里的果肉全部放入榨汁機中,在將180克酸牛奶放在榨汁機中,同時將10克白砂糖放進榨汁機中,將榨汁機的開關打開,將全部的材料打細打勻,如果想吃冰一點的奶昔,可以先將奶昔放到冰箱中冷藏一段時間再吃,不僅僅能夠消暑,而且具有非常好的減肥效果哦。因為櫻桃中含有豐富的維生素和纖維素,是水果中的減肥佳品,另外櫻桃中含有豐富的花青素,可以做到減肥的同時美容養顏。

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    減肥奶昔制作方法

      減肥奶昔制作方法之西紅柿奶昔

    先將買回來的西紅柿兩個清洗干凈,之后去掉皮和籽,切成一小塊一小塊的,將酸奶240毫升,干羅勒1/2茶匙,鹽1/4茶匙,包括西紅柿粒一起放到榨汁機中,攪打2分鐘之后就做好了,如果想要吃冰一點的可以放入冰箱內冷藏一段時間,也可以將冰塊一起放入榨汁機中攪打。西紅柿中含有大量的維生素和纖維素,熱量和脂肪都非常的低,是減肥的好食品哦。

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    減肥奶昔制作方法

      減肥奶昔制作方法之蘋果奶昔

    選兩只蘋果,以及牛奶和蜂蜜。將蘋果洗干凈后去皮切成一小塊。然后把切好的蘋果和牛奶一起放入攪拌機打成糊狀盛出加入適量的蜂蜜。蘋果含有豐富的維生素和纖維素,是常用的減肥品。

    相信現在的你已經學會了這三種減肥奶昔制作方法了吧,那就趕緊行動起來開始制作專屬于你的減肥奶昔,讓自己變得更美更瘦哦!

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