減肥奶昔哪個品牌好?減肥奶昔的做法有哪些?

    現在科技越來越發達,減肥也不需要像以前那么辛苦了,可以喝奶昔減肥,不僅輕松,效果也比較好。那大家覺得減肥奶昔哪個品牌好呢?還有,減肥奶昔的做法有哪些?想了解詳情,就跟小編一起來看看吧。

    減肥奶昔哪個品牌好?減肥奶昔的做法有哪些?

    減肥奶昔哪個品牌好?

    康寶萊奶昔就是安全更高、營養更高、而熱量卻很低的營養餐!一杯奶昔包含人體必需的7大類46種營養素(加上水就是47種),孕婦也可以吃,無副作用,天然草本植物精華,33年歷史,行銷在全球90個國家,來到中國才8年時間!

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    減肥奶昔的做法

    一、櫻桃奶昔

    材料:櫻桃100克酸牛奶180克砂糖10克

    做法:

    1、首先將買回來的櫻桃洗干凈后并將核去掉,然后將果肉放到一個盤子里。

    2、將盤子里的果肉全部放入料理機中。

    3、再將180克的酸牛奶和砂糖加進去。

    4、將榨汁機的開關按動,把全部材料打勻打細就可以了。

    點評:櫻桃含有豐富的維生素和纖維素,是水果中的減肥佳品,除此之外,櫻桃還含有豐富的花青素,減肥養顏一舉兩得哦。

    二、西紅柿奶昔

    材料:

    低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西紅柿2個,干羅勒1/2茶匙,壓碎,鹽1/4茶匙

    做法:

    1、先將買回來的西紅柿洗干凈,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒。

    2、將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機,攪打2分鐘后倒出來。如果你喜歡,也可在杯子里添加冰塊飲用。

    點評:西紅柿含有豐富的維生素和纖維素,熱量和脂肪含量極低,吃再多都不容易肥哦。這款西紅柿奶昔易于消化,還為西紅柿的減肥功效加了分哦。

    三、香蕉奶昔

    材料

    香蕉2個,鮮牛奶1袋(245ml)

    做法

    1、 將香蕉剝去皮,切成小段,放入榨汁機里,或裝入手搖式的搖搖杯,搖出的奶昔效果也不錯;

    2、將袋鮮牛奶先放在冰箱里冷藏,用時取出倒入榨汁機或搖搖杯里;

    3、啟動榨汁機,用點壓的方式榨汁,不要連續榨汁時間過長;

    4、看杯中沒有塊狀香蕉,液體變得濃稠即可倒出裝杯食之。

    點評:香蕉含有豐富的鉀元素,具有良好的瘦腿功效。除此之外,食用香蕉會有很好的飽腹作用,可以提供足夠的能量,不會挨餓哦。

    四、黃瓜奶昔

    低脂,好喝不發胖,清涼去火

    材料:

    冰塊,酸奶,冰淇淋,開心果仁,黃瓜,芹菜,薄荷葉

    做法

    1、 黃瓜切段,芹菜切碎,摘薄荷葉。

    2、 把黃瓜、芹菜、冰塊、酸奶、冰淇淋、薄荷葉放入攪拌機攪至液體狀。

    減肥奶昔哪個品牌好?減肥奶昔的做法有哪些?

    3、 把開心果仁放入攪拌機打碎。

    4、 把已經打好的奶昔裝杯。

    5、 撒開心果仁碎,放檸檬和薄荷葉做裝飾。

    點評:黃瓜含有豐富的維生素和纖維素,所含的熱量和脂肪都較低,早晨來一杯黃瓜奶昔除了可以減肥以外,還很清潤哦。

    現在的奶昔品牌有很多,那減肥奶昔哪個品牌好呢?閱讀了上面的文章,相信大家已經有答案了。減肥奶昔的做法有很多,大家可以根據自己喜歡的口感來制作。

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