減肥方法

你為什么必須要減肥?

你為什么必須要減肥? 為了瘦? 為了美? 為了穿上漂亮裙子? 為了找回生孩子前那個苗條的自己? 為了不讓孩子嫌棄自己是胖媽媽? …… 今天我想說的不是這些具體你想減肥的原因,也不想去宣揚肥胖將會對健康...
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減肥方法

你瘦不下來,怪頑固體質?

在我們服務過的上千位客戶中,有不在少數的客戶會特別指出,在使用swiiny之前,試遍各種減肥方法,針灸拔罐按摩節食減肥茶減肥咖啡甩脂機減肥貼…,就差去求一道減肥瘦身符了。然而,要問最后的結果,那就是“...
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減肥方法

哺乳期減肥,最有效的減肥方法

哺乳期女性減肥和其他人減肥的區別在于: 產后身體存在恢復階段,不能因為減肥影響身體的恢復; 哺乳期的媽媽要泌乳,不能因為減肥而影響乳汁分泌,造成奶水減少。 在保證以上兩個問題的前提下,其他人減肥的方式...
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減肥方法

評估減肥效果好不好,只看體重嗎?

知乎上有一個著名的問題“體重120斤和100斤的世界是完全不同的嗎?”,(估計有部分朋友不看知乎,但沒關系,在減肥上,這個問題是非常有代表性的。) 答案基本都是肯定的,不論是身材,還是心態,簡直如同重...
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減肥方法

減肥開始后的3大常見問題及應對方案

今天分享的,是swiiny客戶在開始代餐之后,會比較容易遇到的3大問題,同時也是所有在減肥中的伙伴們最容易遇到的困惑。 授人以魚不如授人以漁。減肥問題上,我更喜歡授人以漁。很多問題的本質都是相通的,了...
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